11. ЭМОЦИИ - ПАНКРЕАТИТ - ДИАБЕТ

         На этот раз очень короткая (хотел пару абзацев, но уж больно важная тема)), но чертовски важная заметка! =) Про эмоции. Точнее про их негативную часть. А если еще точнее, - об их влиянии на возникновение диабета.

     В жизни каждого из нас были моменты, когда вспоминая о каком-то негативном событии (драка, ругань, ссора, сильная обида, злость...) наше тело словно вспоминало прошлую ситуацию - учащалось сердцебиение, возникал страх, злость, в общем то же состояние только в меньшей степени чем в момент ситуации. 

      А иногда даже и большее. Например, когда мы чудом миновали аварии и после, вспоминая об этом, накручивая себя тем, что могло бы произойти.... вваливаемся в реальные переживания с соответствующей реакцией тела. 

      Но бывает еще круче - например, когда вообще ситуации никакой не произошло, но мы ее моделируем, создаем ее у себя в голове, или даже просто ее возможность, и во всей "красе" переживаем неприятное состояние. 

     Например, ревность без причины - человек просто задержался, а мы уже представили что он изменяет, и сидим рисуем картины чуть ли не кипя от злости и гнева. Или обида - человек нас вовсе и не намерен был обижать, более того даже нас сильно любит, но мы, сделав поспешные выводы, решили что он нас обидел. И действительно обижаемся на него. А когда выясняется, что причин обижаться/ревновать/злиться/боятся и т.д. реально не было, то как-то как само собой разумеющееся забываем о том как сами себя же на пустом месте изводили.

       Какие же выводы мы можем сделать из всего этого?! Очевидно, что мы сами, по своему личному желанию умеем выбирать эмоции. Не только негативные конечно, а любые в принципе. Вспомнили смешной момент - тут же заулыбались или даже рассмеялись. 

      Известно, что в древнем Египте, чтобы пройти посвящение в жречество, кандидаты в том числе проходили и обучение по умению выбирать эмоции. 

      Т.е. нужно было уметь за секунды войти в состояние например крайней агрессии и тут же, за секунды, переключиться на радость и смех. При чем это нужно было реально переживать, а не просто внешне играть. В этой практике был огромный смысл. Нам лишь важно понять, что это возможно и вовсе не ново - выбирать эмоции. 

     Кстати, в современных театральных школах наверняка чему-то подобному тоже обучают.

         Я убежден, что для здоровья необходимо так же, научиться этому навыку. Чтоб эмоции были нашими игрушками. Чтоб мы их выбирали по своему желанию. Осознано. Мы на самом деле и так их выбираем, как это видно из вышеприведенных примеров. Только не осознанно - можно сказать эмоции выбирают нас. 

      Можно было  бы и оставить все так как есть - подумаешь, попереживал, поревновал, побоялся, пообижался и т.д. Но есть огромное НО - это чрезвычайно сильно отражается на нашем здоровье. Давайте разберем как работает эмоция на уровне тела и нашей биохимии. 

       На уровне тела, чтобы реально выразить какую-либо из эмоций, нашему организму необходимо дать команду эндокринной системе выделить гормоны. Под каждую эмоцию, даже совсем крохотную наши железы включаются и выбрасывают в кровь вещества позволяющие нам отразить, пережить, прочувствовать эмоцию на физическом уровне. Невероятно, но это медицинский, научный факт. 

      Стоить заметить, - иметь мысль об эмоции и пережить ее, весьма разные вещи. Мысль о смехе или печали может посетить нас, но только мы сами решаем развить эту мысль и превратить ее в реальную эмоцию (т.е. ту, которая заставит железы работать, а тело чувствовать эту эмоцию). 

   Следовательно, раз эндокринная система по нашему выбору обеспечивает проявление в теле эмоций (было бы невозможно почувствовать эмоцию без системы желез организма), то очевидно что и некоторые болезни могут быть лишь следствием неправильного использования эмоций. 

       

      В данной статье мы разбираем лишь диабет и поэтому рассмотрим возможность влияния эмоций в разрезе этой болезни. Совсем немного, на одном лишь примере =). 

            

          80% негативных эмоции, чтоб проявить себя на уровне тела, то есть чтоб мысль "превратилась" в реальные ощущения и переживания самого негативного состояния (обиду, злость, раздражение, ревность...), в качестве одного из исполнительных механизмов нашего желания попереживать, включают усиленный отток желчи. 

    Пока мы переживаем, - желчь все льется, льется и густеет. Желчный пузырь просто включен в систему проявления негативных эмоций, - ведь по команде эндокринной системы, желчный пузырь обязан выделить в кровь определенные вещества участвующие в ощущении нами негативных эмоций. 

    

     А как иначе-то?) Представьте даже простого робота - ему чтоб на его железной голове изобразить железную улыбку, необходимо после команды подать ток на пневмонасосы, клапана, реле лишь для того поднять давление в отвечающих за дурацкую железную улыбку шлангах и патрубках. 

    Человек же несомненно более сложная система. Чтоб сердце забилось вдвое чаще лишь при нашем моделировании ревности и агрессии, нужно выделить кучу веществ, каждые из которых запускают либо тормозят мышцы, органы, системы тела. 

     

      Так вот) желчь все льется и густеет. Так уж устроено наше тело, что при негативных эмоциях желчь усиленно выделяется, попутно перекрывая общий на двоих с поджелудочной проток в двенадцатиперстную кишку. 

     Если же негативные состояния (которые мы сами себе выбрали) происходят часто, или же протоки имеют слабую проходимость, или же по причине скверного питания желчь очень густая, в общем при наличии прочих предпосылок, - часто идущая желчь перекрывает общий с поджелудочной проток. Забирает всю или его большую пропускную способность на себя. 

    Из-за этого панкреатический (пищеварительный) сок не может выйти, тем самым запуская переваривание-уничтожение поджелудочной железы. Со всеми вытекающими последствиями - ДИАБЕТОМ и не только (если не в курсе, что вытекает из этого, читайте предыдущий пост;)))

           Конечно, научиться быть хозяином эмоций совсем не просто. Не даром ведь в древности это умение было одним из условий великого Посвящения. Но это возможно, если этому учиться, ежедневно тренироваться. Как ни странно, лучшие наши экзаменаторы в этом наши близкие - родственники, муж, жена, дети, близкие друзья. Только они покажут вам на сколько вы умеете выбирать эмоции. 

     Главное понять, что жизнь - это реальность. Но как мы будем реагировать на нее, какие эмоции выбирать, - это уже наш личный выбор;) 

    Хочу заметить, что и без эмоций тоже быть нельзя. Это ведь инструменты, которые нам даны, чтоб играться в жизнь. И в идеале их нужно использовать чтобы радоваться жизни.

      А иногда и просто выживать. Например, если на вас нападает зверь или маньяк, необходима эмоция пожирающего гнева, - чтоб наши железы выделили вещества делающие нас на время защиты/атаки сильнее. Эти вещества сгорят в схватке. Но если гнев без боя, эти вещества будут сжигать тело изнутри. 

    

      Ревность к слову, нам досталось от животных и должна висеть в нашем "шкафу эмоций" как память, опыт и знание об эволюции. Ревность в животном мире позволяет продолжать род, но в человеческом мире уже мешает. 

      Гнев в животном мире, мог использоваться каждый день при схватках за жизнь и смерть. А у людей гнев должен висеть в "шкафу эмоций", чистенький, готовый к применению, но лишь действительно в случаях возникновения военной ситуации.  

      Обида. О да, сложная штука. Скажем, это тоже форма гнева, только вялая, очеловеченая. Обида, это слабая форма пожелания смерти. Пусть и не осознанная, но это так. Обижаясь, мы внутренне хотим как-бы уничтожить того, кто нас обидел. И обида так же как гнев убивает нас. Только медленно в отличие от неиспользованного гнева)) И не важно, на себя это обида, или на других. 

        Кстати, ржать как кони тоже не советую - к сожалению в переизбытке это может негативно отражаться на сердце. Но радоваться, внутренне переживать тихое счастье и тепло - только в плюс, хоть каждую секунду. Но это мы уже перешли к чувствам. 

       Представьте себе "шкаф эмоций", в котором висят все возможные эмоции. Все чистенькие, качественные и дорогие. От самых негативных до самых позитивных. И вы хозяин этого шкафа и всего того, что в нем. Можно это представить как меню эмоций. Или как вам удобно. Главное понятный образ, лично для вас. И каждый раз, как возникнет мысль предшествующая эмоции, переживанию, подумайте, какая эмоция для вас вкуснее, желанней и приятней. После чего откройте свой "шкаф, меню эмоций", выберете то что по вкусу... и наслаждайтесь своим выбором!!!

       Радости, вам, успехов и здоровья!

www.diabetexpert.ru

10. ЕШЬТЕ СЛАДКОЕ! ЕШЬТЕ НА ЗДОРОВЬЕ! =)

     С точки зрения энергетики, как учат восточные и индийские оздоровительные системы, желудок и поджелудочная напрямую связаны энергетически. Они имеют одинаковую запитку (если хотите на одной розетке висят)). 

   

   Кстати, данные современной медицины не противоречат этому утверждению древних. Действительно, поджелудочная на основе данных преимущественно из желудка осуществляет синтез гормонов, ферментов и других веществ. 

   

         По учениям востока, в случаях если энергии в этих органах мало (а ее будет если мало то сразу в обоих органах), то логично что необходимо нормализовать количество энергии. Как недостаток так избыток энергии приводит к болезням органов. 

       

     В случае если энергии в желудке и поджелудочной недостаточно, то это означает что не хватает энергии земли (почвы). Почва, или земля, это богатая гамма цветов, сочетания коричневого, желтого, бурого. Все цвета присущие почве в общем. Это многие фрукты и овощи. Без красного (т.е. без мяса и красных овощей и фруктов). 

      Причем, увеличению энергетики желудка с точки зрения китайской медицины, крайне необходим сладкий вкус. Но вместе с тем мы знаем, что сахар убивает поджелудочную. 

   Природой все задумано очень мудро. И до изобретения сахара и соли, большинство еды на вкус было сладкой. А очень сладкие фрукты и ягоды при их сладкости, не опасны для поджелудочной, т.к. в них содержится фруктоза в разы с более низким гликемическим индексом. 

     Кстати, если из еды убрать соль, то она в большинстве своем станет сладковатой. 

      

        Так что, ешьте сладкое на здоровье! Если конечно у вас пониженная энергетика желудка и поджелудочной. Ешьте больше сладкого! Но только как природа прописала - в виде фруктов и ягод. Мед не считается (только если вы его не собственноручно изъяли в лесу у диких пчел))).

    Еще поднимают энергетику поджелудочной и желудка по учениям востока, деятельность связанная с землей. Недвижимость, с/х, и т.д. Мало ли, может вы готовы пробовать все, лишь бы выздороветь?;)

       Но а если в желудке и поджелудочной избыток энергии, что так же может привести к их болезни (в т.ч. и диабету), до делаем все наоборот - никакой недвижимости, желтой, коричневой (земляных цветов) еды, и никакой недвижимости))). 

    Но со сладким, все тоже самое - что избыток, что недостаток - желудку очень нужен сладкий  вкус. Без ущерба вместе с тем для поджелудочной. А это фрукты, ягоды и еда без соли;)

9. ГОРАЗДО БОЛЬШЕ ЧЕМ ИНСУЛИН!

     Есть очень тесная связь органов и систем, есть едва заметная. Но современная наука, и наши древние пращуры утверждали, что связи между органами всегда значительны. А значит "ноги" диабета могут расти практически откуда угодно. Конечно, главное "голова" диабета, но она, вы знаете совпадает  ровно  с тем, что находится на верхней части шеи)).

     С чем же связана наша любимая поджелудочная? И чем она занимается еще кроме инсулина? И почему это так важно для нас? И почему об этом старательно не упоминают врачи?! Спокойно. Сейчас узнаем;)

  Поджелудочная физиологически наиболее тесно связана с желудком, двенадцатиперстной, кишечником, печенью, желчным пузырем. Можно сказать все сидят за одним столом. Согласитесь, приличная компания собралась)).

       Как это работает?

   Кроме инсулина поджелудочная вырабатывает очень важный для пищеварения сок, так называемый панкреатический сок. Который через систему каналов попадает в двенадцатиперстную кишку. А она свою очередь является "продолжением" желудка и частью (началом) кишечника. 
    
    В желудке идет "замачивание" еды и ее анализ. Желудок так же несет функцию лаборатории, в которой  решается какого количества и качества выделить поджелудочной панкреатического сока, а желчному пузырю желчи. Далее, пища из желудка следует в 12-перстную кишку в которую по каналам из поджелудочной поступает сок для пищеварения и ферменты, а из желчного пузыря желчь. 

   Можно сказать, что переваривание у человека по-настоящему начинается именно в 12-перстной кишке.

   Что интересно, каналы из желчного пузыря и каналы у большинства людей перед 12-перстной кишкой совмещены, т.е. 1 "проход" в поджелудочную на 2 органа. Обратите на это особое внимание. Это важно. 



    Что же из этого всего следует?

   1) Очевидно, что чем больше пищи, тем сильнее работает поджелудочная. Именно крупные порции (переедание) заставляют перегружаться поджелудочную, вырабатывать огромное количество сока за короткое время, а следовательно работать на износ. А износ поджелудочной = диабет. 

ВЫВОД 1: не переедайте, ешьте небольшими порциями, но чаще. Не за 1 прием в день съесть жареного слона. Или слона за 2 приема в день. А ногу слоника, в 4-6 приемов.

       2) Что еще может произойти с панкреатическим соком? Он может просто переварить поджелудочную. Панкреатит (воспаление поджелудочной железы) называется. Это когда сок например из-за забитых протоков, камнях в желчном пузыре (в случае если каналы желчевыводящие и протоки поджелудочной совмещены, что в большинстве случаев) или по другой причине, не может двигаться к месту назначения. И тогда ему ничего не остается делать как переваривать поджелудочную. 

         А переваренная поджелудочная = диабет. 

ВЫВОД 2: не употребляйте камнеобразующую пищу, регулярно делайте чистки, не допускайте засорение протоков идущих в 12-ю кишку, иначе панкреатит, "выключение" поджелудочной и в итоге диабет.

        3) Кроме этого, в случае "переваривания" собственным соком поджелудочной, печень не получает вещества регулирующие жировой обмен печени, за что "награждается" жировым гепатозом.
    А 12-и перстная кишка а следовательно и низлежащий пищеварительный тракт не получат ценный панкреатический сок и ферменты, как следствие недопереваривание пищи, что ведет к не усваиванию некоторых веществ и гниению пищи, загрязнению крови, клеток со всеми вытекающими).

ВЫВОД 3: еще раз, избегайте панкреатита, - это слишком критичный сбой для организма, ведущий к существенному ухудшению здоровья а не только к диабету. 

        

      4) Глюкогон и инсулин. Та еще парочка!) Можно сказать неразлучные партнеры. Почему врачи кричат про инсулин но не слова про глюкогон?! Глюкогон это антогонист инсулина, который вызывает распад гликогена в печени, а следовательно выделения глюкозы в кровь. Эти два гормона работают в связке. Но если по каким-либо причинам глюкогон не попадет в печень (из поджелудочной гормоны попадают сначала в печень, потом уже в кровь), то при команде инсулина (понижением его количества в крови) распаковать запасенную энергию (гликоген) и пустить на нужды тела... правильно, ничего не получим - командир есть, а солдат на службу не пустили. И получаем, что при наличии топлива в теле, воспользоваться ими невозможно. 

   Как видим, диабет зачастую является не болезнью. Не причиной. А далеким следствием. И причина выключения или просто сбоев поджелудочной может лежать в очень обширной плоскости. 

    Диабет - это бренд бизнеса. Ведь понятно, что состояние когда забитый желчевыводящий проток а с ним  и выводящий сок из поджелудочной - совсем не диабет (а врач поставит диагноз именно диабет). И нужно чистить протоки, устранять причину. Уколами инсулина запустить отток желчи и панкретического сока не получится. Но вот усугубить проблему, дожечь поджелудочную - запросто. 

   Причиной ведущей к бренду "диабет" может быть и защемление нерва, - тогда нужно разбираться с позвоночником (защемленным нервом). Возможно элемента серы нет в организме, а без него инсулин не синтезировать. Тогда нужно в питании корректировку сделать. Или излишняя эмоциональность блокирует поджелудочную - тогда это уже работа над характером. В общем десятки причин. Или даже сотни. А "лечим" все одним и тем же - инсулином. Глупо, не правда ли? Это тоже самое, что зубы лечить обезболивающими))

     Хотя, что я тут наговариваю. До сих пор некоторые и зубы лечат обезболивающими. Пока зуб не сгниет полностью или гноем не прорвется. Я когда маленький был, темпалгином так зуб лечил))) месяц наверное если не два. "Вылечил" - пришлось потом вырывать. Только вот зубов у нас под 30, а поджелудочная у нас всего одна.   

    Как-нибудь напишу и про другие связи поджелудочной с ее замечательными соседями-органами и системами, но даже данный пример показывает на сколько важно вести здоровый образ жизни, чтоб соседние органы и связи между ними, не создавали условий для выхода из строя поджелудочной железы, т.е. диабету. 

Берегите себя! Не переедайте. 

Не нагружайте желудок, кишечник, печень, желчный пузырь и поджелудочную. 

Ешьте небольшими порциями - лучше меньше но чаще и легкую еду. Исключите все жаренное, а не только простые углеводы (тортики, сахарок, конфетки и т.д.). 

Изучите все о панкреатите, камнях в желчном пузыре и протоках, проверьте как у вас с этим дела обстоят. Решите все проблемы в соседних, чрезвычайно тесно связанных с поджелудочной органов.

Успехов!

8.  САХАР, КАЛЬЦИЙ, ДИАБЕТ - ЛУЧШЕ МОЗГУ ПИЩИ НЕТ?!

    На протяжении многих лет, нам внушали, что мозг без сахара не работает. Следовательно чем больше сахара, тем лучше работает мозг - примерно так звучал посыл наших предков)))

    А про шоколад сколько баек? Снимает стресс, питает мозг - чуть  ли не панацея этот шоколад! А на самом деле что там есть, кроме жиров до 50%, сахара до 40% и собственно какао?

  Так ли это на самом деле? Давайте попробуем взглянуть объективно, более научно.

   Как известно, для питания мозга необходима глюкоза, хотя не все так просто, но она действительно основное топливо для мозга. 

        Съеденный нами сахар (заметьте что сахароза, не то же самое что и глюкоза), очень быстро всасывается, резко повышая его уровень в крови. Мозг получает подпитку, но резко повысившийся уровень сахара гасится инсулином, вырабатываем поджелудочной железой. После чего происходит резкое падение уровня сахара в крови. Мозг становится недоволен и требует от вас снова сахара.

     Действие сахарного допинга кончается через несколько минут и требуется новая доза для подхлестки мозга. Получаем замкнутый круг: сахар съел - поумнел - отупел - снова сахар - опять поумнел - снова отупел... Наркотический эффект на лицо. И для ума толку мало и для поджелудочной крайняя перегрузка - каждый раз при резком всплеске сахара в крови, она вынуждена работать на пределе.

     Выходит для мозга необходима глюкоза, но поступающая в кровь постепенно - так мозг будет всегда сыт, а поджелудочная не будет включаться для сжигания избытка сахара. Как же этого добиться?

     Совсем не сложно! Найдите в интернете таблицу гликемических индексов углеводов и все продукты с высоким гликемическим индексом занесите в свой черный список. А те продукты где этот индекс низкий, включите в основной рацион.

       Например, сахароза находящаяся в сахаре имеет гликемический индекс около 100. А фруктоза, соответственно из фруктов, имеет индекс около 25. Это означает, что одинаковое количество калорий из фруктозы поступит в кровь в 4 раза медленнее чем из сахара. Но фрукт это ведь не только фруктоза - ее еще нужно и вытащить из самого фрукта.

  Таким образом получается, что гликемический индекс среднестатистического яблока, равен примерно 16. Разница колоссальна - в 7 раз!  Съев одно яблоко, соответствующее калорийности 1 чайной ложки сахара, вы во первых дадите пищу для мозга на более долгий срок (раз так в 10 более долгий), и во вторых не заставите нагружаться поджелудочную железу. 
       

    Кстати, при термообработке продуктов гликемический индекс повышается. Разумней будет предпочитать свежий продукт приготовленному.

       Получается, нас жестоко обманывали, подсаживая наш мозг на наркотик под названием сахар. Как же так получилось? Я не знаю, но факт как говорится на лицо. Сахар самый настоящий наркотик, и по тому воздействию какое он оказывает, единственным верным способ будет бросить его употребление.
      
       Можно конечно постепенно уменьшать его дозу или попытаться найти замену сахару. Но возможно ли найти замену героину? Или возможно ли бросить употреблять наркотики постепенно уменьшая дозу? Я не в курсе, решать вам.

    Поделюсь с вами советом как бросить употреблять наркотический шоколад. Это для тех кто все же верит его пользу, а не зависимость от сахара находящегося в нем. Купите хороший какао порошок, просто заливайте его кипятком (не варите, - варка уничтожает многое полезное в какао), добавляйте немого молока и пейте! Только без сахара и всяких заменителей;)
     
     Получаем пользу от какао, минуя вред от сахара и жиров, составляющих львиную долю шоколада и конфет. Кстати, жирная еда приводит к торможению функций мозга. Недаром ведь при слове глупый, на ум приходит ассоциация с толстоватым пухлячком. А интеллектуал или изобретатель напротив, представляется стройным и в хорошей форме.
   

       САХАР ПРОТИВ КАЛЬЦИЯ

      Будет не менее интересно с научной точки зрения разобраться на отношения между сахаром и кальцием. Есть мнение, что те, кто употребляет много сладкого, имеет плохие зубы и слабые кости, хрупкие сосуды и изношенные суставы.

       

      Чтоб понять действительно ли сахар вреден для зубов, костей, сосудов и суставов, для начала давайте разберемся как работают мышечные клетки.

    Клетка "дышит" посредством КАЛЬЦИЯ. Чтоб клетке сжаться, сократиться, а следовательно и выбросить ненужные вещества из клетки (токсины, отработанные продукты ее жизнедеятельности), она из межклеточной жидкости втягивает кальций. Соответственно чтоб клетке принять исходную форму, расшириться, тем самым принять новые питательные вещества - кальций выбрасывается из клетки. 

      

       Работа таких важных органов как сердце, почки, кишечник и другие, происходит при помощи кальция. Вспомните про сердечную мышцы, мускулатуру кишечника. Разные виды мышечной ткани включены в работу многих органов. 

          Если организмом расходуется кальция больше чем усваивается, то наше мудрое тело от безвыходности начинает использовать стронций. Как говорится когда кушать нечего, мы и пенопласт грызть будем, чтоб хоть как продержаться. Аналогичная ситуация и тут.

       Можно было бы радоваться живучестью нашего тела, да не тут то было! Стронций и кальций хоть и похожи, но все же отличны. Это как горный хрусталь и обычное стекло - вроде оба прозрачны, похожи, но разница существенна. Следствие этого замещения уже сами по себе вредны для организма, - появляются наросты и уплотнения в костях и суставах.  Но это далеко не все!

        При постоянном дефиците кальция, тело посредством паращитовидной железы включает защитный механизм: изымает для систем нашего тела в целях выживания, кальций из костей. 

        Кстати, если количество кальция в крови в разы превышает норму, что может происходить при употреблении кальций-содержащих добавок или же чрезмерном потреблении продуктов его содержащих, железА дает команду "вернуть" лишний кальций из крови костям, связкам и суставам. 

      К сожалению кальций не может вернуться точно в нужное место, туда откуда его изъяли ранее, и частично откладывается по-соседству в виде наростов и уплотнений.

       Нередки случаи "вымытия" до 30% кальция из костей - а это не только хрупкие костные ткани, суставы, слабые связки и зубы, но и большие проблемы в работе всего организма. Мышечные клетки из-за длительного дефицита кальция катастрофически испытывают проблемы в функциях обмена веществ. 

      Вроде еда для клетки "плавает" рядом, а взять ее нет сил - кальция в крови мало. Да и шлаки и отработанные продукты вытолкнуть из клетки толком не выходит, - опять же, кальция недостаточно. И это только часть проблемы. Точнее сказать что, это часть следствия а не проблемы.

         А САХАР тут при чем!? Какая связь?! - спросите вы. 

        А дело вот в чем: для того, чтобы наш организм усвоил чистый сахар, переработал его до необходимой кондиции, необходим КАЛЬЦИЙ! Употребляя сахар, мы лишаем себя кальция, столь необходимого нашим клеточкам для обменных процессов.
         
       На каждый съеденный нами грамм сахара, будь от в чае, любимых конфетах, пирожных мороженых, вареньях (список вкусностей беzконечен)) тело вынуждено затратить соответствующее количество кальция!

     Чем больше сахара едим, тем больше необходимо кальция чтоб его усвоить. На переработку сахара кальций берется из общего "котла" - из крови. А если в крови его мало - берется из костей.

         Вот вам и связь сахара и кальция. Сахаром мы "убиваем" кальций который так необходим клеткам для обеспечения функции питания и выделения.
      
        Представьте, что вам заклеили рот и простите попу скотчем. Ну или не скотчем. Тут уж пофантазируйте)) И вот, вы с заклеенным ртом и попой, а вокруг куча еды. А вам и в туалет хочется, и есть хочется. И не понять, чего же хочется больше. Если так продлиться несколько недель, то наступит смерть, и даже скорее не от голода а от отравления (простите, простите) каловыми массами.  Да, да, были таки случаи.

      Аналогично и с клетками. Избытком сахара мы уничтожаем кальций, чем душим выделительную и питательную функции мышечных клеток. Клетки одновременно задыхаются от собственных экскрементов и в то же время голодают. Но жить то хочется. И что же происходит дальше?

     В этот процесс вмешивается поджелудочная железа! В критические моменты в целях принудительного распихивания сахара по клеткам а также для сохранения присутствия кальция в крови, подключается к обменным процессам клеток.
         
      Каким же образом происходит помощь? Медики нас убедили что усвоение сахара возможно только при наличии инсулина в крови. Что инсулин действует подобно ключу к клетке. Но это жестокое заблуждение. Либо же намеренное искажение действительности фармацевтическими компаниями.

        Инсулин действует не как ключ к клеткам, а скорее как отмычка на экстренные случаи. Ключи к клеткам это кальций. Не только кальций конечно, все посложнее, но при нормальной работе кальций несет основную функцию "дыхания" мышечной клетки. При помощи него клетка может доставать еду и простите экскрементировать.
     
        Получается интересная картина: клетка без кальция не может принять еду, инсулин взламывает клетку и впихивает в нее сахар. А клетка бы и сама справилась, будь во первых в крови меньше сахара, и присутствовал бы кальций. А кальция то нет - сахар его "забрал"....

   Таким образом мы творим насилие над своим организмом. В зашлакованную (ведь как без кальция клетке выкинуть грязь из себя?) клетку насильно запихиваем еду. Так быть не должно. Эволюция сильная штука, но она не рассчитывала, что мы за какие-то десятки лет перейдем на потребление очищенного (от того же кальция и других элементов) сахара - выжимки из растений.

     Наше тело хоть и крайне живуче, и даже способно работать годы а то и десятилетия в экстренном режиме, но к сожалению ресурс его ограничен.
    
      И в какой-то момент, поджелудочная железа рассчитанная природой на 300 лет стабильной работы - изнашивается, устает, попросту сгорает в аду загаженого, изнасилованного сахаром и лишенного кальция тела! 

      Ученые утверждают что 300 лет для поджелудочной железы не проблема если бы мы питались только живой едой, не пили бы алкоголь при этом даже бы если ели сладкие фрукты. А у хищников, например у собак, эволюционно, поджелудочная железа не приспособлена к потреблению сахаров - они ведь мясоеды. Поэтому не вздумайте собак кормить сладким, у них нет защитного фруктоедческого механизма.

               

       А мед? - возразите вы. Пчелам, следовательно и меду тоже миллионы лет. Действительно, бывает мед с большим количеством сахарозы, но эволюционно (миллионы лет) человек ел мед крайне редко - уж больно больно в прямом смысле его было добывать по сравнению с растительной или даже животной пищей. Так что даже натуральный мед - не больше 1 чайной ложки в неделю;) А ЧТО КАСАЕТСЯ САХАРА, И ВСЕ ПРОДУКТЫ  ГДЕ ОН ДОБАВЛЕН - НИ, НИ!!!

     Подводя итоги можно сказать, для мозга и тела действительно нужны углеводы, но только с низким гликемическим индексом, исключительно в натуральном, природном виде. Только они смогут постепенно, не вызывая всплесков уровня сахара, стабильно питать наш мозг и тело, не изнашивать поджелудочную железу, сберегать кальций, иметь здоровые зубы, кости, связки и суставы, тем самым сохраняя наше здоровье на долгие годы!

      Данная статья довольно упрощенный взгляд на столь сложную систему как организм. Убрав из рациона только сахар и добавив кальций, от диабета не избавиться если в целом ваше тело загрязнено и имеет массу других проблем. 

    К слову сказать недостаток в организме всего одного элемента например СЕРЫ, которая входит в состав инсулина, получим невозможность его производства поджелудочной железой и как результат опять диабет. Всего лишь сера! А сколько еще элементов?! 

      Если вы примените эту информацию и то, что написано ранее по поводу питания и в целом образа жизни, то уверен, большая часть больных диабетом сможет избавиться от этого неприятного недуга. Подходите к всему внимательно, наблюдайте за собой - ваше тело мудро, нужно лишь научится его слышать.
  

Успехов, здоровья и позитивного настроения! 

7. ИММУНИТЕТ. ПЕРЕД ТЕМ КАК ПЕРЕЙТИ НА ФРУКТЫ И ОВОЩИ

      Хотелось бы настоятельно порекомендовать перед тем как переходить на сыроедение, произвести чистку от паразитов. Она ужасно простая, но крайне эффективная. Для чего она нужна?

    Дело в том, что в теле людей питающихся мертвой едой, полно паразитов и грибов (нет, не тех что на деревьях и под ними, а совсем микроскопических). И многое из этой недружественной нам живности, питается белковой пищей, прочей мертвой едой а также нашим телом, паразитируя на нем.

       К примеру, если у вас когда-либо были кошки или вы с ними игрались, то 90% что у вас в мозгу живет паразит передавшийся от кошек. Он не страшен, но как показали исследования у носителей этого паразита реакция хуже чем у тех кто без него. Или лямблии, в случае если вы сели жесткую диету или голодание, начнут есть вашу печень.
    
     Паразитов так много, что для того чтоб перечислить чем они могут заниматься в нашем теле, нужно писать отдельную длинную статью.

     Что это значит?! А то, что перед тем как перейти на правильное питание (сыроедение в идеале раздельное фруктоедение) необходимое для исцеления от диабета, мы должный вытравить то, что так долго кормили и выращивали в себе.

     Иначе переход может быть мучительным - представьте, в одночасье вы перестали кормить  миллиарды жизней вашей микрофлоры! Они же будут бунтовать, выделять токсины, действовать на мозг, лишь бы вы закинули в себя еды для них.

    Сыроедение, кроме функции не допуска грязи в организм, так же меняет микрофлору на дружественную нам. Нужно понять, что мы кормим не себя, а микрофлору, а микрофлора кормит уже нас. Внутри нас фабрика, или ферма если хотите.

    За миллионы лет эволюции, мы сформировали для себя дружественную микрофлору которая питается недоусвоенными углеводами.

     Съели мы манго, - сок через стенки внутренних органов поступил в кровь, а мякоть "провалилась" ниже, на корм флоре дружественной  нашему телу микрофлоре.

   Съели мы мясо (белковую еду), - и она тоже пошла на корм, но уже недружественной микрофлоре. Но кроме этого, белком питаются и многие паразиты. Сами видели, что сырые овощи, фрукты и ягоды черви не часто едят (да и то, те кто есть для нас как правило не опасны). А вот мясо оставленное на несколько дней уже кишит червями.

     Итак, человек миллионы лет был ПЛОДоядным. Это видно по строению зубов - ни шкуру разорвать они не способны, ни траву жевать как коровы мы не можем. Да и по коже видно что миллионы лет мы жили в теплом климате. Вы разве видели в холодном климате лысых животных?;) Вот вот).

     Кроме зубов и кожи, доверившись своему вкусу к тому, что нам приятнее есть сырым, мы придем к выводу что люди питались миллионы лет фруктами, ягодами и плодами (вкусными овощами).

      То что мы знаем из истории, это всего лишь несколько тысяч лет - ничего по сравнению с возрастом нашего вида. Проверьте, попробуйте съесть сырым кусочек мяса - мерзко на вкус и зубы не осилят. Или траву пожуйте - тоже не вкусно и зубы с мышцами челюстей не потянут.

   За миллионы лет употребления в пищу плодов, ягод и фруктов мы вырастили внутри себя помощников - симбиотическую (дружественную) микрофлору. Другими словами заключили сделку - мы помогаем им (миллионам жизней флоры), а они помогают нам. Наша помощь - еда для них. Их помощь, как побочные для них, и ценные для нас - аминокислоты  (то, из чего наш организм строит белки для нужд тела) и витамины.

  Недружественная микрофлора тоже вырабатывает аминокислоты, но использование их нашим организмом увеличивает количество ошибок при делении клеток. А эти ошибки как известно (научный факт) являются одной из веских причин ускоренного старения. 

  Так же, научный факт, что самые старые клетки организма (из возобновляемых) имеют возраст около 15 лет. Кстати, ранее считалось что клетки мозга не восстанавливаются, но это относительно недавно было опровергнуто. Спасибо ученым за работу=)

    Это означает, что например у 90 летнего старика и 15 юноши возраст клеток кожи и мышц, будет примерно одинаковым. Но откуда же такая разница которая в прямом смысле "на лицо"?! А это и есть, те самые ошибки при делении клеток.

     С каждой ошибкой отделенная клетка становится отличной от эталонной, младенческой клетки, что и приводит к "старости". Хотя, в данном ключе, старость, это отклонение клеток от эталона. Если каким-то образом заставить ДНК клетки выдавать команды на создание эталонных, первичных как у младенца клеток, то получим то самое заветное беZсмертие.

   Не ешьте животные белки - они ускоряют старость при прочих равных условиях. 

     Но не забывайте, еда - это лишь часть здоровья.

    Негативные эмоции способны еще быстрее привести к ошибкам в организме.
   Справедливо так же и наоборот - позитивные эмоции продлевают жизнь, сохраняют здоровье.

    Отвлекся, исправляюсь:)

    Кроме того, ее (нашей дружественной микрофлоры) помощь заключалась в убивании недружественных телу и флоре паразитов и грибов. Вес микрофлоры примерно 2 кг, а это как вы понимаете не мало, кроме того это почти чистый белок.

   Даже если мы уперто решим заблуждаться, что нам необходимы в питании белки,  то вот, к нашим услугам огромная белковая колония, которую организм при желании может подъесть;).

    А мясо?)

   А мясо для хищников. Не удержусь, и напишу про очередной абсурд нашего мира. Какого лешего люди кормят собак и кошек супами, сухими кормами, кашами и прочей ерундой? Где вы видели волка или тигра кушающего в природе супчик, крупу или сухарики?! Перевернули все с ног на голову!!!

   Откройте любому хищнику пасть (а кошачьи и собачьи это хищники), посмотрите на их зубы. И подумайте;) Почему и для чего они у них такие. Почти все зубы, - это резцы. Острые, зазубрины способные с легкостью рвать шкуру и мясо других животных, да кости перекусыващие без особого труда.

     Когда моему коту было всего полгода, я ему дал 2 куриных окорочка, так он их съел вместе с костями. Сырыми. И был счастлив. А вы так сможете в полгода? А в 6 лет? А сейчас?)))
   Дело в том, что для хищников, эволюция сформировала иной тип микрофлоры, которая является симбиотом именно для хищника. И способы борьбы с вирусами и паразитами у хищников иные.

    Например только то, что у большинства хищников температура выше человеческой примерно на 2 градуса, уже защищает их от многих вирусов и паразитов даже при питании белками. В общем, друзья, кормите кошек и собак сырым, качественным свежим мясом. А сами ешьте сырые свежие, качественные фрукты, плоды, овощи. 

     Из вышеописанного очевидно, что нам нужно вырастить правильную, дружественную нам микрофлору. Для этого нужно вытравить НЕдружественную флору, и убить заодно паразитов и грибов (это упростит и ускорит рост нужной флоры).

     Кстати, что такое пробиотик и пребиотик? Умные слова, но за ними простая суть. Пробиотик - это концентрат дружественной флоры, а пребиотик еда для него. И теперь скажу вам радостную новость - все недоусвоенные углеводы (волокна от фруктов и овощей) и есть тот самые пребиотик (еда для нужной нам флоры).

    Последние исследование научного мира говорят о том что 70% иммунитета человека - заключено в микрофлоре. Представляете, какая это замечательная новость с учетом того что вы сейчас узнали;)? Запущенную микрофлору можно восстановить за 2-3 месяца (если все делать правильно). Вегетарианцам сделать это можно еще быстрее - всего за несколько недель.

    Приобретя правильный иммунитет, кроме помощи в избавлении от диабета вы автоматически решаете вопрос с очень многими другими болезнями.

    А чтоб это все ускорить, т.е. сделать все правильно и эффективно, нужно протравить паразитов (знаю, уже заладил с этим, но это так важно, что иначе не могу).

    Расскажу вам свой способ который нравится мне. Их много, думаю есть и лучше. Но даже если вы будете пользоваться этим, то для начала хватит за глаза!

Наконец, РЕЦЕПТ!)))

Нам необходимо: 

1. Купить в аптеке или на рынке 4 травы (на вес, НЕ в пакетиках):

- кора дуба

- кора крушины

- пижма

- полынь

2. Смешать все в равных пропорциях (я покупаю в аптеке пачки по 50 грамм и все смешиваю)

3. Готово!)

Как употреблять:

   Каждые 3 месяца делать курс по 10 дней. Берем чайную ложку с гоооркой МАГучей смеси, заливаем горячей водой в кружке (~200 мл), накрываем и утром, по проснутию, предварительно перемешав и подождав немного чтоб осело, - ВЫПИТЬ!
После чего идем в душ, делаем все дела и через 20-30 минут уже можно в обычном режиме жить дальше. 

    НО! В дни этой процедуры, особенно в первые 3 дня НЕНУЖНО есть белки (молочку, мясо, рыбу) и сладости (пироженные, конфеты т.е. все сладкое кроме фрутов). Ибо ими питаются паразиты и грибы. Лучше весь курс продержаться без питания для паразитов;) А то получится что мы травим с одной стороны и сразу их кормим, чтоб они бедненькие восстановились))) Нет, так нельзя - мочим как ВВП завещал! Не в сортире конечно, но по-максимуму!

4. Так же купите Тройчатку (капсулы с травами от паразитов). Это нужно для того чтоб не только в крови и органах потравить паразитов, но и по ходу следования пищи (в кишках). Ведь когда пьем настой, то жидкость уходит в кровь, а мякоть ту что осела съесть очень сложно. Так что травим по всем фронтам. 

5. На 10-й день выпейте таблетку от паразитов (любую на ваш вкус). Либо достаньте грамм 200 сушенных (НЕ жаренных и не соленых) тыквенных семечек. Съешьте. 

Вот и всего. Иммунитет и здоровая микрофлора на блюдечке!


PS/ а вот интересная статейка в тему, из авторитетного источника (от 06/09/13) про влияние микрофлоры на ожирение:

http://ria.ru/science/20130905/961133940.html#13784477905693&message=resize&relto=register&action=addClass&value=registration

6. ВЕРА В ВОЛШЕБНУЮ ТАБЛЕТКУ

      

     
     Как это происходит, как мы начинаем верить в таблетки? Многие месяцы а то и годы, у болеющих диабетом было плохое самочувствие. У некоторых не было и его. Но вот зашли к врачу. Порой даже по совсем другому поводу.

     И вот, вы узнаете от врача о диабете. И что возможно и очень даже он есть у вас.

    Вы расстроены и вам выписывают первые таблетки.... и о чудо, сразу после них вы начинаете порхать как бабочка. Вам становится легко и хорошо. Кажется здоровье снова вернулось в тело...

   Вам ничего это не напоминает? А дальше, с годами, нужно лишь увеличивать дозу. А когда уже таблетки становятся не эффективны, "не берут", тогда на помощь приходит уколы инсулина... Кто сказал что наркотики запрещены?;) 

     Не бойтесь. Действуйте смело, но осторожно. Слушайте себя. Слушайте тех кто исцелился или тех у кого есть результаты по исцелению. Мы все от чего-то зависили в своей жизни, но однажды брали себя в руки, проходили через ломку и выходили победителем в борьбе с зависимостью. Вспомните эти победы. Они были в жизни каждого. Вам нужно лишь еще несколько побед на собой, которые приведут вас к здоровью и радости жизни. 

    Верьте в себя. Не слушайте неудачников, тех кто не смог. Слушайте и общайтесь с теми у кого получилось. Бизнесу учатся у успешных бизнесменов. А не у бедняков. Так же и вы, учитесь как выздороветь у тех кто выздоровел, а не у больных и продавцов в медицинских халатах.

    Если вы решили верить в докторов, спрашивайте у каждого из них сколько он человек вылечил от диабета. И берите контакты этих (выздоровевших) людей, знакомьтесь, общайтесь, узнавайте как у них это получилось. Пусть это будет вдохновением для вас. Историей успеха и победы!

    Проверяйте всю информацию. Перепроверяйте не стесняясь. Помните, практика - критерий истины. 

5. ФАКТ ИЗ ЖИЗНИ: ИСЦЕЛЕНИЕ ОТ ДИАБЕТА ЗА 7 ДНЕЙ

      Люди обнаружившие у себя столь страшный недуг как диабет, ищут все способы излечения. Ходят к докторам, читают статьи, перерывают весь интернет....

     Но... чем больше ищут и чем больше общаются с доктороами, тем более  убеждаются, что если уже диабет появился и прописали и тем более если врач прописал уколы инуслуина, то это на всю жизнь. 

    Все, кажется понятно - болезнь неизлечима. Искать больше ничего нужно. Разве, что ждать когда придумают новое лекарство от диабета. Но сколько бы их не придумывали, толку от них так и не было. Лишь увеличивается дозировка, либо меняются бренды или названия иньекций (таблеток, приборов). 
      
   Покупаются приборчики для измерения уровня сахара, полоски, укольчки... Так и так и жила моя мама. Пока я не пригласил ее к себе в Таиланд (нет, не рекламирую  я эту страну, просто жил там раньше, а сейчас в РФ снова живу).

      Перед прилетом мамы я подготовил морально ее к тому, что было бы хорошо вести здоровый образ жизни в Таиланде. Я бы даже сказал иной образ жизни. 

      Сразу, по прилету она перешла на раздельное фруктоедение. Из жидкостей пила только чистую воду (НИКАКИХ СОКОВ, даже свежевыжатых!).

       Правда, изредка все же кофе она пила (но кофе не союзник - т.к. "пачкает" кровь). И как я потом узнал, иногда тайком, раз в 3 дня что-то ела из готовой еды. Сами понимаете, кулинарная еда это тот же наркотик, и отказаться от нее сложно психологически.

    Однажды, в ответ на мое замечание, что жареная лапша вредная еда, меня начали убеждать что фрукты это не еда. Но ведь по сути, лапша это углеводы, и фрукты углеводы. Только фрукты живые, а лапша все же мертвые, переработанные углеводы. Да еще и жареная.

     Как видим, обе пищи оказались углеводными, но психозависимость от ощущения вкуса + влияние недружественной микрофлоры кишечника (они требуют чтобы их кормили "мертвой" едой) являются нежелательным препятствием для излечения от диабета.

    Так же я подробно рассказал про эмоции. О том, на сколько это важно быть внимательным к выбору эмоций - попросил маму быть максимально на позитиве. 

     Ну и конечно физическая культура. Не менее важный инструмент чем все остальные, - ЛЕГКИЕ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ В РАДОСТЬ. Именно легкие и именно в радость. 
     
   Для себя выбирайте строго по вкусу, - теннис, велик, прогулки, плавание... Любые нагрузке где вы сможете уставать, немного потеть и при этом получать удовольствие. Нет такого спорта? Не существует? Тогда придумайте его для себя. Иначе для вас игра окончена. В нашей "машине" все важно. И колеса и двигатель и бензин. Сами понимаете, даже феррари  даже без 1 колеса далеко не уедет. Какой бы не был пилот. Так и нашем методе все важно. 

     Как вы думаете, сколько понадобилось времени, чтоб мама перестала принимать таблетки, колоть инсулин и при этом замечательно себя чувствовать? Сколько времени ушло на то, чтоб избавиться от "неизлечимой" болезни? Неделя... 

      Всего неделя. Вообще-то 5 дней, но уж давайте неделю возьмем чтоб покруглее цикл лечения получился)

    Вот и все! А вы как думали, что это сложно? 

   Технически легко, но мы ведь не сможем за 1 день перейти на чистое питание, питье, позитивные эмоции и нагрузки в радость. Если бы мы могли, тогда бы давно были бы все богатые, счастливые и просветленные. 

     Как же быть? Что же делать? Давайте разбираться дальше.  

4. ЧУВСТВА, ЭМОЦИИ, ДИАБЕТ и 2 МОРКОВКИ

     Подозреваю, что некоторые постараются пренебречь этим пунктом. А зря. Он не менее важный чем питание. Пожалуй, даже более. 

    Из-за недостаточности позитивных чувств и эмоций, наше тело ищет возможность компенсировать необходимые ему энергии любви, радости и удовольствия. 
     И как вы думаете чем? Все верно, - вкусной, как правило сладенькой едой. Еда, кроме функции "топлива" носит еще и функцию "поставщика" удовольствий. Правда по иерархии "приятностей" еда находится пожалуй на одной из самых низших ступенек. 

     Чем меньше в жизни позитивных эмоций, тем больше мы пытаемся компенсировать этот пробел вкусной едой. 
     Именно поэтому зная, что еда вредная, мы не можем  от нее отказаться. А где же еще тогда взять радость для жизни?! Вот над этим и стоит поработать в первую очередь. Без этого у 90% больных диабетом не хватит воли и силы правильно питаться. Факт что так, но не факт что у 90%. Может быть и у 99%... 

     Какие же это удовольствия? Это любые позитивные эмоции и особенно чувства (длинные, растянутые во времени эмоции). Это может быть любовь, самореализация, любимое дело, удовольствия от секса, кино, театра, прогулок, путешествий, в общем все что приносит радость, тепло и любовь.

      И удовольствия от еды тоже сюда входят. Но не как единственные, а как лишь одни из многих. Это крайне важно понять. 

    Если вам хочется "сладенького",  создайте для себя "сладость" жизни, организуйте себе праздники, на регулярной основе. Поначалу будет очень сложно. Будет казаться что ничего не хочется. Но стоит начать, только лишь начать и все получится. 
      
      Приучите себя получать радость от жизни. Главное чтоб ваша радость не приносила вреда окружающему пространству. Соблюдайте экологичность и не теряйте здравого смысла. Начните радовать себя постепенно. Это не сложно. Награждайте себя за "подвиги" перед своим телом. 

     Например неделю чего-то вредного не поели, проявили силу воли, купили себе красивое платье, часики или что-нибудь что вам очень хотелось. В театр сходили или ... проявите фантазию, составьте себе список наград)). 

    Ну а теперь морковка сзади. Как известно каждый орган и железа обладает своим энергетическим полем. Это как магнит - поля хоть  и не видно, а с тем что оно есть, не поспоришь. Если у магнита изъять функцию магнетизма (размагнитить), то он перестанет быть магнитом. Разве что по форме. 

    Аналогично есть поле и у поджелудочной железы, кстати рассчитанной по словам ученых на 300 лет работы. 

      Уже давно не секрет, что на органы, а значит и на здоровье оказывают большое влияние эмоции. Сердце портится от долгих переживаний по поводу любви. Печень рассыпается при накопленной, сдержанной в себе агрессии. И это не предположения, а проверенные медициной факты (легко проверить поискав отчеты в интернете). 
              
     Какие же эмоции являются разрушающими для поджелудочной железы? 
И к счастью и к сожалению почти все негативные эмоции (скорей не чувства, а именно эмоции). К счастью потому, что понять над чем нужно работать, к сожалению потому, что работать над эмоциями совсем не легко.        

    Даже обрести  понимание, что с эмоциональностью можно что-либо делать уже дорогого стоят.

      Самые опасные эмоции для поджелудочной вызываются следствием обидчивости и осуждения. Это целый букет эмоций, расписывать его смысла нет, все  и так знают эти ощущения. Что тут нужно сделать, так принять за правило формулу: "Кто обиделся, тот и не прав, кто расстроился, тот и не прав". Обиделся на себя -  не прав. Обиделся на другого - не прав. Исходите из этого. 

      Не осуждайте никого. Ни себя, ни другого. Дайте себе свободу и свободу другим. Как только возникла привычка осудить кого-то, или обидеться, сразу же переключайтесь на что-нибудь другое. Подумайте о другом. Вспомните как много хорошего человек сделал для вас и других. Обычно человек в жизни делает хорошего больше чем плохого. Обратите внимание на позитив. Приучите себя смотреть только на позитив. 

         Помните, жизнь это как супермаркет в котором есть абсолютно все. И рай и ад. И  плохое и хорошее. От вредных сигарет и алкоголя, до полезных фруктов  и салатов. Покупая в магазине яблоки глупо осуждать что в нем еще и водка продается))) Выбирайте то что вам нужно. Берите вкусное и полезной. И так же делайте с  остальным. Не выбирайте негативные новости и передачи по телевизору, смотрите комедии. Не  общайтесь негативными  людьми, ищите  позитивных и здоровых, наблюдайте за ними и учитесь у них радости жизни.  

    Выбор позитивных эмоций и отказ от негативных, это такой же важный инструмент как выбор чистой живой еды и чистой живой воды.

    Запомните, эмоциональная грязь не менее вредна как и грязь от плохой жидкости и вредной еды. 

   Поэтому: что бы не случилось, метеорит, цунами, землетрясение, увольнение с работы, кто-то наступил на ногу или просто назвал вас просто так уродом, или же послал в дальний путь, или может дети получили неуд за поведение, кошка написала вам в сапоги, в общем что бы не случилось, старайтесь быть на позитиве.

     Даже если действительно вас обидели "не за что" и все вокруг виноваты. Проявите здоровый эгоизм! Жесткий и беZZZпощадный) Вы самое близкое что у вас есть, и, для вашего здоровья, для исцеления себя любимого - ТОЛЬКО ПОЗИТИВНЫЕ ЭМОЦИИ!!!