13. КАК СВЯЗАНЫ ВОДА, СОЛЬ и ХЛОР 

с СОСУДАМИ, СЕРДЦЕМ, ДАВЛЕНИЕМ и  ...

       Как мы узнаем, что нам хочется пить? Дело в том, что наш мозг побуждает нас к употреблению воды при повышении концентрации Na (натрий-соль) и Cl (хлора) в крови свыше нормы. Норма = 0,7%. А так же "активация" жажды происходит при поступлении в мозг информации о недостаточном растяжении сосудов и предсердий. 

         Одновременно, при потере воды выделяется гормон вазопресин -  для экономия воды на уровне почек.

        Превышение концентрации в крови натрия и хлора говорит о том, что воды в теле стало меньше, чем необходимо. 

       А недостаточное растяжение сосудов и предсердий говорит о том, что в отдельных частях системы нашего организма кровь течет с недостаточной интенсивностью. Логично, что текучесть густой крови ниже жидкой. 

       Эволюция создала простой и эффективный способ регуляции - просто добавить ЧИСТОЙ воды. Тем самым нормализовав давление в сосудах и предсердиях. Плюс страховка и одновременно функция чистки - регулирование водного баланса через натрий и хлор.

     Удивительно, но каким-то чудесным образом человечество угадало  - начав хлором очищать воду и добавлять в еду соль. Мистика, чудеса - такого двойного удара наше тело точно не ожидало)))

       Эволюционно натрий и хлор, а точнее его концентрация в крови могла увеличиться только при реальном уменьшении воды в теле. Если к примеру питаться только фруктами, то кровь загрязняется минимально и пить хочется только после интенсивных тренировок. И так было миллионы лет - никакой хлорированной воды, и никакой соленой еды. 

        Что же происходит, если мы неестественно добавляем в себя Na и Cl ?Неестественно с точки зрения нашего организма разумеется)) То есть, пьем хлорированную воду и добавляем в пищу соль? Казалось бы ничего страшного - просто заставляем наше тело носить лишних 1,5 - 2 литра воды. Ну подумаешь, пару литров... Если бы! Все гораааздо серьезней! 
      
     Постоянно держа в системе тела лишнюю воду, мы повышаем давление в нашей кровеносной системе - в сосудах и предсердиях. Кто разбирается в технике, поймут, что будет если налить в двигатель на 2 литра масла больше положенной нормы - повысится давление, двигатель будет работать с лишней нагрузкой, а то и просто продавит сальники или патрубки. Наше тело та же машина, только более сложная, совершенная и выносливая. 

      Год за годом, тело работает с излишней нагрузкой. Только представьте, в нашем теле 4-6 литров крови. Из них до 2 литров (благодаря потреблению соли и хлора) объем "в нагрузку". 

     В среднем 30% лишнего объема = работы!!!

    Насос-сердце качает на 30% больше крови, а это напрасный износ -  треть ресурса сердца (20-30 лет жизни), простите коту под хвост.

    А сосуды - тоже постоянно под излишним давлением... это вызывает их утолщение и уплотнение (атеросклероз). Не зря медицина называет повышенное давление тихим убийцей. Это абсолютно точно и верно подмечено! 

     Медицинская статистика говорит, что в России 50 миллионов человек страдает повышенным давлением. Почти половина населения! Удивительно б..ть!) Чудеса, да?)) 

   Авторитетные медицинские источники сообщают что 90% причин повышенного давления - неизвестны.  Обычно пишут так (цитата с уважаемого сайта): 

     "Приблизительно в 90% случаев причина повышения артериального давления неизвестна. Такое состояние называется эс­сенциальной, или первичной, гипертензией. Она, видимо, имеет несколько причин. Скорее всего, к этому состоянию приводит сочетание генетически обусловленных изменений в сердце и кровеносных сосудах."

       Пишут красиво, умными словами, - есть чему мне у ребят поучиться))

       Для большего осознания серьезности этой проблемы, давайте дорогие друзья напомню Вам к чему приводит повышенное давление:

1. инсульт
2. сердечная недостаточность
3. инфаркт
4. повреждение почек
5. диабет
6. головные боли 
7. носовые кровотечения
8. головокружения
9. приливы крови к лицу и быстрая утомляемость
10. отдышка, тревожность
11. нечеткость зрения
12. уплотнение (более жесткие, ломкие) и расширение сосудов
13. и еще масса "прелестей" (загуглите, в сети все есть;)

Ну вот и все. Хотя... как же без напутствия))

   Пить ли хлорированную воду из под крана и добавлять ли соль в еду - выбирать Вам. Здоровье только в наших руках и головах, нам его никто не должен и уж тем более не обязан, ни медики не государство. Оно нам дано изначально Природой, и ответственность за наше здоровье только на нас самих;)

   Кстати, покупать готовую еду, питаться в кафе и ресторанах  - не меньший грешок))) 

  Хотя в ресторане можно попросить, чтоб приготовили без соли и без глутомата натрия (усилитель вкуса, способствует катаракте и повышенной нервозности). 

    

    Слезть с соли не просто, но и не сложно - через 3-4 недели вы уже привыкните к новым вкусам. Да, половина еды станет не вкусной. Но ведь она такая и есть)):) 

Теперь все. THE END. Успехов!

PS/ мне говорят, что нужно бы побольше умных слов в статьях, да ссылок на авторитетные источники. 
   Доказывать что-либо смысла не вижу - кто ищет здоровье, тот находит. Кто ищет доказательств, тоже их найдет, самостоятельно - интернет и книги в помощь.
   А для буквоедов и для тех кто в теме, вот список умных слов (в наше время это вместо списка литературы)): гипофиз, прессорный эффект, прямые канальцы почек, антидиуретический эффект, нейросекреторные клетки передних ядер гипоталамуса, октапетид, артериолы, венулы, анастамозы, облитерация. Все слова по этой статье;)